A
lo largo de nuestras vidas hay numerosos momentos, quizá demasiados, en los que
no somos conscientes de la importancia de la vida, de las cosas que en ella
hacemos y de lo que nos repercuten en nuestro momento actual. Algo muy común a
todos nosotros y que hemos aprendido por educación es a enfocarnos en el
futuro, a pasarnos la vida haciendo planes a medio-largo plazo, pero ¿y los planes del ahora, y las ilusiones del
ya?, parece que esto vendrá y mientras tanto pasamos el tiempo, “tiempo de
vida”.
Esperar
es un estado mental. Básicamente este estado refleja que quieres el futuro, y
no el presente. Que no quieres lo que tienes, pero si quieres lo que no tienes.
Rechazas lo que has creado, y deseas lo que aun no alcanzas. No nos damos cuenta que este estado mental de espera, inconscientemente nos
crea conflictos internos entre nuestro “aquí y ahora” donde no queremos estar,
y el futuro que hemos imaginado y proyectado en nuestra mente que es donde queremos
estar. Esto influye adversamente en nuestra calidad de vida, pues como
resultado dejamos escapar el presente, que es el único instante en el que podemos
hacer realidad nuestros sueños, ilusiones, deseos…
Intentar
seguir nuestra atención en el instante presente, e intentar disfrutarlo desde
la serenidad y la reflexión, es la manera más idónea para sentir que estamos
vivos. Este poder de prestar atención al “instante” hace que tengamos
consciencia de nuestros pensamientos, sentimientos, palabras, acciones y
reacciones, y hace que podamos expresar más lo que necesitamos, mostrándonos de
manera más fiel a nosotros y comunicando más nuestra realidad interior a las
personas que nos rodean, esto nos hace ser más coherentes con nuestras
necesidades y nos permite generar la energía adecuada para satisfacerlas. Así
nuestra vida tiene sentido, porque nos repercute directamente, Ahora!. Y vemos
los resultados del hacer, convirtiendo nuestro interior en acción. Es posible
que cuando nos conectamos con cierta intensidad en nuestro momento actual, sufrimos
miedo por descubrir aquello que estamos viviendo, y que no sabemos como
modificar o como reorientar para hacer lo que en realidad queremos. Para ello
tenemos que aceptarnos y no tener prejuicios hacia nosotros mismos, y estar más
abiertos a lo que necesitamos aprender, para dar el sentido que queremos a
nuestros instantes.
Si
quieres conectarte con tu presente pregúntate: ¿Qué quieres aquí y ahora, en
este mismo instante?, no el año que viene, o mañana, ni siquiera en los
próximos cinco minutos. Qué quiero ahora, en este mismo instante.
¡Deja
ya de esperar! SIENTETE Y HAZ.
Patricia Catalá
Orienta psicólogos
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada