La mayoría hemos oído hablar de la hipnosis y
la conocemos sobre todo por ciertas programaciones de la TV dónde varios
voluntarios salían a que les hipnotizaran y esto le permitía al hipnotizador
ser el dueño de los actos de los hipnotizados. La hipnosis clínica no es este
espectáculo un tanto ridículo que hemos visto por televisión de pérdida de
control propio para pasar a ser controlados por otros; la hipnosis clínica es un
método que se utiliza por profesionales de la medicina, psiquiatras,
psicólogos, etc…para ayudar a aliviar o curar ciertas enfermedades llamadas
psicógenas o psicosomáticas como: fobias, alergias, depresión, ansiedad,
enuresis, estrés, migrañas, eczemas, enfermedades gastrointestinales, hepáticas
etc… promoviendo en el paciente una relajación profunda, más allá de estar relajados, entendiendo la
relajación como un estado de calma, tranquilidad, respiración completa, sintiendo
más nuestro cuerpo mediante la activación de nuestra mente, siendo en
definitiva más dueños de nosotros mismos, tomando mayor consciencia de lo que
sentimos, pensamos, hacemos, padecemos…este método nos hace profundizar en
nuestro ser en toda su extensión ( física, psíquica, mental…) ayudándonos a conocer
cómo nos estamos sintiendo, qué necesitamos, ahora….si la hipnosis es
profundizar en mi interior, me permitirá entrar en zonas inconscientes (que
desconozco) y hacerlas más conscientes ( conocerme más).
Es por tanto la hipnosis o autohipnosis un método
o técnica que podemos utilizar a nivel personal para conseguir mayor confianza en
uno mismo, mejor autoestima y aumentar el autocontrol personal, decimos
entonces que la hipnosis te ayuda a: centrar la atención y concentración, te
fomenta la motivación o energía para conseguir tus propósitos, te facilita el
aprendizaje, apoyándote en tu superación personal…es una técnica que te hace
centrarte más en ti mismo y te da conocimiento de tus estados internos o de lo
que pasa dentro de ti, para que
participes más activamente en beneficio de tu salud.
Concluyendo podemos decir que la hipnosis
clínica es una técnica dónde se colabora y participa de forma activa y que con
ella las personas que la practican aprenden la habilidad de sugestionarse a
nivel físico, emocional, motor, de pensamientos para autocontrolarse, entendiendo
el autocontrol como un mayor conocimiento de uno mismo para transformar las
reacciones tanto físicas( dolor, angustia), motoras (fumar, comer, tener tics), emocionales ( tristeza, rabia) y
de pensamiento ( soy un fracasado), en otras que nos reporten mayor beneficio
propio.
Actualmente se están corroborando a través
diversas investigaciones las repercusiones positivas que tiene la aplicación de
la hipnosis en el tratamiento de diferentes enfermedades. Durante este año “Un equipo de la Universidad de Basilea en
Suiza enseño a un grupo de 66 personas que sufren alergia estacional a reducir
sus síntomas a través de la auto-hipnosis, ayudándoles a mejorar ciertos
síntomas que se presentan en la alergia, esto les permitió reducir sus dosis de
medicamentos y les ayudó a sentirse mejor durante los meses que la padecen”.
Este experimento como muchos otros casos en
los que se aplica la hipnosis nos dan a entender que esta funciona como apoyo a
muchas terapias psicofísicas, y que todavía queda mucho por indagar en este
campo que aún teniendo ya alrededor de 4.000 años de edad, está por descubrir aún
más, en nuestro sistema actual de salud.
Patricia
Catalá
Orienta
psicólogos
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