En muchas ocasiones y debido a circunstancias
presentes, las personas nos vemos inmiscuidas en momentos del pasado que nos
ayudan a entender mejor el presente que podamos estar viviendo. El otro día un
buen amigo me comentaba que últimamente está recordando más que nunca sus
historias y experiencias del pasado y que le servía mucho para poder soportar
la complicada situación personal que está viviendo en estos momentos. Esto nos
demuestra que vivir es pasado, presente y futuro, que nuestra vida pasa
continuamente por estos tiempos, y nos condiciona a ver las cosas dependiendo
de en qué momento estemos centrados.
Si estamos viviendo desde el pasado,
probablemente es que veamos con melancolía nuestra vida y queramos revivir
determinados momentos que fueron más felices; si vivimos en el futuro,
planificando lo que haremos, estamos proyectando la ilusión del presente en
momentos que vendrán y serán mejores que los que tenemos ahora. Y, ¿por qué las
personas nos movemos recorriendo estos tres tiempos, y pasamos más incluso en
pasado y futuro?, es probable que la educación nos centre y nos diga que
tenemos que ser previsores y planificarnos para lo que tiene que venir; también
es posible que nos agarremos a lo conocido, a lo que ya hemos vivido y esto es
el pasado, y sobre él construyamos nuestros cimientos de la evolución,
partiendo de lo que ya hemos sufrido, aprendido, experimentado. Mi pregunta es,
¿por qué no vivimos más lo de ahora? El presente, porqué no nos centramos en el
vivir más cada instante en el trabajo, con nuestra familia, con los amigos, con
nuestra pareja…estos momentos presentes son los que nos traen el futuro, y nos
permiten estar más en la realidad de nuestras vidas. ¿Será esto de lo que
huimos?, nos estamos queriendo evadir de nuestra realidad y olvidarnos de
aquellas cosas de nuestra cotidianeidad que no nos gustan, y para poderlas
soportar pues no nos enfocamos en ellas porque también tenemos la sensación de
que no las vamos a poder cambiar?... entonces, conseguimos dos cosas:
Primera refugiarnos y tolerar mejor aquellas
situaciones, personas, momentos que no aguantamos; segundo, y posiblemente en
desventaja, no somos capaces de resolver más a lo que nos conviene porque nos
hemos puesto una venda en los ojos, estamos fuera de nuestra realidad; esta
forma de defendernos hace que no actuemos tomando las decisiones correctas para
vivir el presente más felices y de acuerdo a lo que queremos vivir. Céntrate en
el AHORA, vive cada momento con la intensidad que te convenga, y disfruta de lo
que te aporte, de lo que cada instante te enseñe.
Patricia
Catalá
Orienta psicólogos
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